LifeCoaching & Hypnose
Ganzheitliche Behandlung von Körper, Geist und Seele – online oder vor Ort bei mir in Basel
»Dein Körper spricht – ich helfe dir, ihn zu verstehen.«
Ganzheitliche Gesundheit bedeutet für mich, dass alle Aspekte deines Seins miteinander in Einklang stehen: dein Körper, dein Geist und deine Seele.
Durch meine jahrelange Erfahrung in verschiedene Therapieformen habe ich einen Ansatz entwickelt, der individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und alle Ebenen deines Lebens berücksichtigt.
Was ist Gesundheit wirklich?
Viele denken, Gesundheit bedeutet nur, keine Schmerzen oder Krankheiten zu haben. Doch ist das wirklich alles?
Für mich ist Gesundheit mehr als die Abwesenheit von Symptomen. Es ist ein Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele-ein Gleichgewicht, das wir oft erst dann bemerken, wenn es gestört ist.
Dein KÖRPER spricht mir dir. Schmerzen, Verspannungen oder Müdigkeit sind oft keine Feinde, sondern Signale.
Dein GEIST beeinflusst, wie du dich fühlst. Stress, Gedankenmuster und emotionale Belastungen wirken sich direkt auf deine körperliche Gesundheit aus.
Deine SEELE will sich entfalten. Wenn du dich von deiner inneren Wahrheit entfernst, kann sich das in Unruhe, Erschöpfung oder sogar in körperlichen Beschwerden zeigen.
GESUNDHEIT BEDEUTET FÜR MICH: SICH SELBST SPÜREN, SICH VERSTEHEN – UND AUS DIESER VERBINDUNG HERAUS HEILEN.
»Der eine wartet, dass die Zeit sich wandelt, der andere packt sie kräftig an und handelt.«
bewusst.
klar.
motivierend.
Lifecoaching
LifeCoaching - mein individuelles Gesundheitskonzept:
Jeder Mensch ist einzigartig, und so sollte auch dein Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden sein. Im ersten Gespräch analysiere ich, wo und wie du im Leben stehst und welche physischen oder emotionalen Blockaden gerade präsent sind.
Basierend auf deiner individuellen Situation stelle ich ein ganzheitliches Gesundheitskonzept zusammen, welches all meine Therapiemethoden beinhaltet. Natürlich gehe ich auch auf deine Bedürfnisse ein und es können auch nur einzelne Bereiche, zum Bespiel nur körperlich oder nur mental, angegangen werden.
Wie kannst du dir das vorstellen?
Heilung geschieht nicht nur während des Gesprächs im Coaching – sie passiert vor allem im Alltag. Deshalb begleite ich dich nicht nur, sondern gebe dir gezielt Werkzeuge an die Hand, mit denen du selbst aktiv an deiner Gesundheit arbeiten kannst. Ich helfe dir, Signale zu verstehen. Veränderung geschieht allerdings nur, wenn du ins Handeln kommst. Mit individuellen Übungen, reflektierenden Fragen und praktischen Hausaufgaben unterstütze ich dich dabei, neue Gewohnheiten zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen in dein Leben zu integrieren. Ich zeige dir den Weg – du gehst ihn selbst.
Was solltest du auf jeden Fall mitbringen?
Für eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist es wichtig, dass du bereit bist, aktiv an deiner Gesundheit mitzuwirken.
- Offenheit & Neugier werden dir neue Perspektiven zeigen.
- Bereitschaft zur Veränderung ist eine bewusste Entscheidung.
- Vertrauen & Geduld ist essentiell, weil Heilung ein Prozess ist und Zeit braucht.
Preise
Buche jetzt dein 20 Minuten kostenloses Kennenlern-Gespräch!
Terminvereinbarungen bitte über meine E-Mail, Facebook oder Instagram.
Das Coaching kann via »Zoom« oder »vor Ort« stattfinden.
1 Sitzung 60min: Online 180,- CHF | Vor Ort 210,- CHF
5 Sitzungen (1x90min, 4x60min): Online 699,- CHF | Vor Ort 849,- CHF | Gültigkeit: 1 Jahr
10 Sitzungen (1x90min, 9x60min): Online 1199,- CHF | Vor Ort 1499,- CHF | Gültigkeit: 1 Jahr
Die Bezahlung erfolgt per Vorkasse mit QR-Code oder vor Ort auch mit Kreditkarte. Falls du eine Ratenzahlung wünschst, dann sprich mich bitte darauf an.
HYPNOSE & YAGER-CODE
Hypnose (griech. »hypnos«- Schlaf) ist ein Zustand zwischen Schlaf- und Wachbewusstsein = hypnotische Trance.
Dieser Zustand ist entspannt und angstfrei, dabei werden dein Körper und deine Seele beruhigt und harmonisiert.
Deine Atmung verlangsamt sich, Stresshormone und Muskeltonus werden reduziert.
Hypnose ermöglicht als eine ganzheitliche Behandlungsmethode, emotionale Krankheitsursachen zu erkennen und zu behandeln. Hypnose wirkt auf mehreren Ebenen:
Körperliche Ebene
Über die Hypnose können alle organischen Vorgänge im menschlichen Körper (Magen-Darmtätigkeit, Herzfunktion, Blutdruck, Hormonsystem etc.) positiv beeinflusst werden. Bei Schmerzzuständen wirkt Hypnose häufig stärker als Medikamente und hat zusätzlich den großen Vorteil, dass dabei keine schädigenden Nebenwirkungen auftreten. Auch die Selbsthypnose kann zur Schmerzbekämpfung eingesetzt werden.
Emotionale und geistige Ebene
Der entscheidende Erfolg der Hypnotherapie liegt im direkten Zugang zum Unterbewusstsein. Bei diesem ganzheitlichen und natürlichen Behandlungsansatz macht also die Trance Hypnose so effektiv und erfolgreich.
Mittels direkter Methoden gelangst du ohne Umwege zu verdrängten oder vergessenen Erlebnissen, Emotionen und Konflikten, die deinen Krankheitssymptomen zugrunde liegen. Deine belastenden Gefühle wie Angst, Einsamkeit, Wut, Hass, Wertlosigkeitsgefühle etc. können in der Hypnose neutralisiert und durch positive Gefühle ersetzt werden.
Hypnose arbeitet also mit und für Körper, Geist und Seele. Während deiner hypnotischen Behandlung werden die emotionalen Ursachen ausfindig gemacht und bearbeitet. Des Weiteren werden deine körpereigenen Selbstheilungsmechanismen aktiviert und der Heilungsprozess auf natürlichem Wege beschleunigt. Ein weiterer Vorteil liegt in der guten Kombinationsmöglichkeit mit anderen therapeutischen Verfahren.
In der Trance nimmst du innere Bilder, Erinnerungen und Gefühle intensiver wahr.
Dein Verhalten und deine inneren Überzeugungen sind zu erheblichen Anteilen erlernt. Das Traurige daran ist, dass die meisten Menschen sich gut an alle negativen Aussagen erinnern, die sie jemals über sich gehört haben. Vielen wurden bestimmte negative Sätze schon von klein auf mitgegeben.
In der Hypnotherapie lernst du, die Ursachen für deine negativen Erwartungen und Überzeugungen ausfindig zu machen.
Hypnose ist ein mächtiges Werkzeug, das Menschen helfen kann, ihr Leben zum Besseren zu verändern. Es geht darum, ungesunde Verhaltensmuster zu durchbrechen und sie durch neue, gesunde Gewohnheiten zu ersetzen.
Yager-Code
- nicht (tief genug) in Hypnose geht
- keine Hypnose machen kann wegen der Religion
- nicht über Probleme sprechen möchte
- keine Konfrontation mit dem Trauma möchte
Was behandle ich mit der Hypnose und dem Yager-Code?
- Angststörungen
- Phobien
- Panikattacken
- Selbstbewusstsein
- Selbstheilungskräfte
- Burnout
- leichte Depressionen
- Traumatisierungen
- Schmerzerkrankungen
- Zwangserkrankungen
- Allergien, Neurodermitis, Heuschnupfen und Asthma
Preise
Buche jetzt dein 20 Minuten kostenloses Kennenlern-Gespräch!
Terminvereinbarungen bitte über meine E-Mail, Facebook oder Instagram.
Die Hypnose wird vor Ort durchgeführt.
Dafür plane ich in der Regel 2-3 Sitzungen ein, die jeweils ca. 2 Stunden andauern. Vor- und Nachbereitung sind inklusive. Bei Bedarf kann der Yager-Code in die Behandlung mit einfliessen.
Je nach Thema kann die Hypnose auch schon in einer Sitzung erfolgreich durchgeführt werden.
1 Behandlung: 299,- CHF
2 Behandlungen: 599,- CHF
3 Behandlungen: 799,- CHF
Der Yager-Code wird online durchgeführt.
Dafür plane ich in der Regel 2-3 Sitzungen ein, die jeweils ca. 1,5 Stunden andauern.
1 Behandlung: 249,- CHF
2 Behandlungen: 499,- CHF
3 Behandlungen: 699,- CHF
Coaching und Hypnose/Yager-Code können bei Bedarf auch gerne kombiniert werden und werden preislich abgesprochen.
Die Bezahlung erfolgt per Vorkasse mit QR-Code oder vor Ort mit Kreditkarte. Falls du eine Ratenzahlung wünschst, dann sprich mich bitte darauf an.
»Sobald du dir vertraust, weisst du zu leben.«
Vita
- Life Coach (LTC- Ausbildung by Veit Lindau)
- Hypnose-Coach (Preetz)
- Yager-Code (Preetz)
- Dipl. Physiotherapeutin
- Dipl. Ganzheitliche Ernährungsberaterin
- Basenfastenleiterin
- Osteopathie-Studium
- Neuro-Linguistisches Programmieren NLP
Sandra Mast
Wir alle nehmen tagtäglich verschiedene Rollen in unseren Lebensbereichen ein. Da ist es oft schwer, sein Selbst sein zu dürfen und zu leben. Wir funktionieren und vernachlässigen uns selbst.
Ich selbst funktionierte, meisterte meinen Alltag und spielte das Spiel des Lebens mit. Jahrelang habe ich mich angepasst und doch merkte ich irgendwie immer, dass das für mich so nicht stimmte. Ich fing an zu kämpfen, gegen mein Innerstes und auch gegen meine Umwelt. Auch mein Körper meldete sich und gab mir öfters Zeichen und zeigte schliesslich deutliche Symptome.
Heute weiss ich, was ich brauche und wie ich mich wohl fühle.
Wer bin ich?
Ich ging jeden Tag gerne als Physiotherapeutin zu meiner Arbeit und doch merkte ich, dass da noch was fehlte. Und auch nach dem Osteopathie-Studium und der ganzheitlichen Ernährungsausbildung fühlte sich das immer noch nicht stimmig an.
Die Frage »Wer bin ich?« wurde mir zum ersten Mal richtig bewusst in meiner Coaching–Ausbildung bei Veit Lindau.
Ca. 840 intensive Stunden voller Freude, Erkenntnis, Wachstum sowie auch Trauer, Wut, Scham und vieles mehr lehrten mich, mit mir in Verbindung zu treten.
Mit meiner Arbeit als Coach merkte ich bald, dass das noch nicht alles ist. Prägungen, Glaubenssätze und alte Muster existieren im Inneren, und ich suchte etwas, das noch einen viel tieferen Ursprung hat. Unser Unterbewusstsein. So kam ich zur Hypnose nach Preetz, welche nach der Wurzel deiner Krise sucht und diese auch heilt.
Und genau dieses Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele beinhaltet die Frage: »Wer bin ich?«
Mein warum
Durch meine wertvollen Ausbildungen, meine Erfahrungen und meine eigene Geschichte weiss ich, was es für ein gesundes Leben braucht. Hinter jedem Schmerz, jeder Blockade und jedem Ungleichgewicht steckt eine tiefere Ursache – oft emotional, mental oder sogar seelisch. Heilung geschieht erst dann, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind.
Meine Motivation
Es motiviert mich zu sehen, wie sich Menschen verändern, wenn sie plötzlich verstehen, warum sie Schmerzen haben, warum sie sich erschöpft fühlen oder warum ihr Körper bestimmte Signale sendet.